Bodyguard - Le pouvoir de l'entraînement
PLEIN AIR pour Elliptiques
La catégorie Plein air contient trois programmes simulant les efforts fournis lors de la pratique d'activités extérieures.
DÉFI ALPIN
Le programme Défi alpin est un programme de marche avec des résistances variables.
CARACTÉRISTIQUES DU PROGRAMME
DÉBUTANT
INTERMÉDIAIRE
AVANCÉ
Temps
20 minutes
30 minutes
40 minutes
Vitesse (rpm)
Votre choix
Votre choix
Votre choix
Résistance
De 2 à 11
De 5 à 15
De 8 à 19
Intensité
4 étapes
4 étapes
4 étapes